Khasiat Roti

Roti adalah makanan asasi di negara arab, apa yang bagusnya ialah roti ni adalah buatan rumah, dan dibuat daripada gandum dan nukhalah. roti ini boleh menyelesaikan masaalah penghadaman dan mengandungi vitamin yang diperlukan oleh badan.

Satu lagi yang perlu di beri perhatian, banyak roti yang kita makan kat Msia tak dimasak dengan baik, akibatnya ianya sukar dihadam dan menyebabkan sakit perut.


4 Benefits of Consuming Wholemeal Products

One of the best ways to get enough fibre in your diet is to start eating more wholemeal (also known as wholegrain and wholewheat) products. Apart from being rich in fibre these products also have a number of additional health benefits. In this article I will be discussing why wholemeal products are good for you and list four of the top benefits.

So what is so great about wholemeal? Well it is all down to the production process. Natural wheat is packed with nutrients, containing high levels of manganese, dietary fibre, tryptophan and magnesium to name just a few. However, as the wheat is refined (modified during production) parts of it are removed. In the case of white flour this often means that up to 40% of the wheat is removed including the nutrient rich bran and germ. White flour is used to make many of the foods that we eat every day including bread, cereal, pasta and rice, meaning that they have a very low nutritional value. By choosing wholemeal versions of these products you will be getting much more nutritional value from them and realising greater health benefits for your body which include:

1) EXTRA FIBRE:- Wheat is naturally rich in dietary fibre but as I have already discussed white flour generally has the bran and germ removed. These are the two most fibre rich parts of the wheat and so by consuming wholemeal products you can add a significant amount of fibre to your diet. Fibre has a number of benefits which include reduced constipation, better absorption of the nutrients from your food, better blood sugar control and reduced risk of cancer and other diseases.

2) EXTRA NUTRIENTS:- Wheat is also naturally full of nutrients. However, most of these nutrients are removed in the production of white flour. By going wholemeal you can ensure that you are not missing out on these essential nutrients. This has countless health benefits but most importantly the various nutrients ensure that all areas of your body are functioning properly.

3) EXTRA B VITAMINS:- Wheat contains lots of B vitamins and guess what? By consuming wholemeal products you can get these extra B vitamins too. There are eight B vitamins in total which include:

– Vitamin B1 (Thiamine).
– Vitamin B2 (Riboflavin).
– Vitamin B3 (Niacin).
– Vitamin B5 (Pantothenic Acid).
– Vitamin B6 (Pyridoxine).
– Vitamin B7 (Biotin).
– Vitamin B9 (Folic Acid).
– Vitamin B12 (Cyanocobalamin).

B vitamins assist in the breakdown of carbohydrates, fats and proteins and also help keep your skin, hair and eyes healthy. Because of this many doctors and nutritionists agree that adequate consumption of B vitamins is essential for good overall health.

4) LESS CHEMICALS:- Not only do wholemeal products have a high nutritional value but they also contain less chemicals. Refined flour is not naturally white – it is chemically bleached to look this way. Now whilst these chemicals have been passed as safe I think it’s generally better to not put chemical bleach into your body and by consuming wholemeal products you can do just that.

So there you have it. Four convincing reasons to switch over to wholemeal products if you have not done so already. Whilst wholemeal products are still refined and not as healthy as completely natural foods, they are much healthier than non-wholemeal alternatives. Where possible I highly recommend that you choose the wholemeal option. In doing so you will be putting more of the good stuff (fibre, nutrients and vitamins) into your body than the refined white flour versions will ever provide.

Sumber
http://blog.freefitnesstips.co.uk/4-wholemeal-benefits.
Pandangan anda dihargai

10 TAHUN MEMBAWA PERUBAHAN

Hari demi hari beredar, tanpa disedari telah berlalu 10 tahun saya telah meninggalkan bumi Maghribi. Masa mula-mula mendarat, tak ada apa sangat yang berubah. Kesibukan bandar Casablanca dan sedikit pemodenan yang berlaku memang seperti tempat-tempat lain dalam dunia yang semakin hari semakin ramai penghuninya.

Ditengah-tengah keghairahan saya mencari apa yang berubah, nampaknya dengan agak mudah juga untuk saya menanggapi satu perubahan ketara pada gelagat manusia disini. Fenomena perempuan memakai hijab nampaknya begitu ketara. KALAU 10-20 tahun lampau fenomena memakai hijab hampir tidak ada dikalangan perempuan muda disini, tapi hari ini fenomena pakaian seksi pula menjadi asing. Bukan 100 peratus perubahan berlaku tapi yang ada amat menyeronokkan saya sebagai seorang muslim.

Di tengah kesibukan saya menyambut tetamu dan menziarah kesana sini, secara terpaksa saya sempat juga membawa anak-anak ke pantai Ain Ziab, amat menakjubkan, sifat lama yang amat buruk dengan meniru gaya orang eropah amat berkurangan.

Sekali lagi saya amat terkejut bila ke masid yang biasa solat disana, kalau dulu jemaahnya hanya orang tua dan tak sampai satu saf, tapi kini solat setiap waktu hampir menyamai solat Jumaat!

Terima kasih kepada gerakan Islam yang siang malam berusaha keras menghidupkan penghayatan dan kefahaman Islam, bila saya perhatikan, maka nampaknya banyak sekali langkah dan pendirian positif yang diambil oleh mereka, masih ingat lagi saya pada hari-hari yang agak perit bila kami terpaksa sembahyang diatas rumput diperkarangan kuliah, teringat lagi saya pada hari-hari dimana trak polis menunggu didepan masjid untuk mencari mangsanya.

Walaupun begitu setiap gerakan Islam sudah tentu sentiasa berdepan dengan cabaran demi cabaran mengikut tabiatnya yang tersendiri. Persoalan saya ialah mengapa kebangkitan Islam di Malaysia tidak diikuti dengan masid yang penuh seperti solat jumaat pada waktu solat 5 waktu?
Pandangan anda dihargai

Soalan:Bolehkah Hukum Hudud Dimaafkan??

Kartika Sari Dewi Shukarno tidak akan menjalani hukuman sebatan syarie.

Sebaliknya, menurut laporan AP yang memetik peguamnya, Adham Jamalullail – Sultan Pahang, Sultan Ahmad Shah bersetuju bekas model itu menjalani kerja-kerja khidmat masyarakat.

Perkara itu dimaklumkan kepada Kartika melalui sepucuk surat semalam yang memaklumkan mengenai keputusan itu.

Surat berkenaan ditandatangani Timbalan Yang Dipertua, Majlis Agama Islam dan Adat Resam Melayu, Pahang, Datuk Seri Wan Abdul Wahid Wan Hassan.

Surat tersebut berbunyi:”Menjunjung titah perintah kebawah Duli Yang Maha mulia Sultan Pahang, saya dengan ini memaklumkan kepada Puan bahawa berikutan daripada Majlis Mengadap Kebawah Duli Yang Teramat Mulia Tengku Mahkota Pahang yang diadakan pada 3 Mac 2010, Kebawah Duli Yang Maha Mulia Sulatan Pahang selaku Ketua Agama Islam Negeri Pahang telah berkenan memutuskan bahawa sebagai ganti kepada hukuman sebat Puan dititah perintah supaya menjalankan kerja khidmat kemasyarakatan di Rumah Kanak-Kanak Tengku Ampuan Fatima, Kuantan di alamat Jalan Tengku Muhammad, 25050 Kuantan selama 3 minggu mulai 2 April 2010.”

Wacana Ilmuan:

Persoalan ini amat sensitif kerana melibatkan titah Sultan. Namun demikian ilmu dan kebenaran lebih tinggi dari sesiapapun. Persoalan ini perlu saya jawab sebagai menyampaikan hak Allah terhadap hambanya. Mudahan ianya tidak mengundang kemarahan mana-mana pihak.

Untuk mengulas isu ini, perlu kepada kefahaman tentang hukum hudud. Saya telahpun menulis tentang hukum hudud dalam beberapa entry yang lepas, polemik yang perlu di fahami sebenarnya ialah apakah minum arak termasuk dalam hukum hudud atau tidak.

Sepertimana yang telah diterangkan bahawa para ulamak terbahagi kepada dua bahagian, sebahagiannya menganggap minum arak adalah bukan hukum hudud, sementara kebanyakan ulamak menganggap minum arak adalah termasuk dalam hukum hudud.

Bagi ulamak yang menganggap minum arak sebahagai hudud, mereka berselisih pendapat berapakah sebatan yang dikenakan samada 40 atau 80 sebatan.

Para ulamak di Malaysia kebanyakannya menganggap minum arak adalah hukum hudud, ini kerana mazhab yang diamalkan dalam perundangan Islam di Malaysia mengikut mazhab Syafie. Jika minum arak dianggap sebagai hudud, maka bilangan sebatannya pun mestilah berdasarkan nas, samada quran atau hadis.

Disebabkan mazhab Syafie melihat minum arak sebagai hudud, maka bilangan sebatannya adalah berkisar antara 40 atau 80 sebatan. Ini kerana nas yang ada hanya berkisar antara dua bilangan tersebut. Sebab itulah ulasan mufti Perak menyangkal hukuman sebat terhadap Kartika sebagai hukuman hudud, pada pandangan beliau sebatan hudud mestilah 80 sebatan.

Selain dari amat bergantung dengan nas, salah satu sifat hukum hudud ialah ianya tidak boleh dimaafkan. Jika seseorang itu sabit berzina, maka samada dia telah berkahwin lalu dihukum rejam atau dia belum berkahwin lalu dihukum sebat, maka hukuman itu tidak boleh dimaafkan oleh sesiapa pun samaada hakim atau pemerintah.

Walaupun satu sebatan ianya tetap tidak boleh dikurangkan. Semua ulama’ sepakat dalam perkara ini kerana ada hadis sahih yang menerangkan peristiwa Usamah yang datang meminta supaya baginda mengurangkan hukuman hudud kepada seorang perempuan, baginda dengan marah mengatakan apakah kamu meminta syafaat dalam hak Allah (hudud)?
bersambung….
Pandangan anda dihargai